SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Denerwuje mnie to ze ciagle do pewnego pulapu dochodze i kolejna kontuzja jak nie bark to kregoslup albo cos innego. Chcialbym co nie co osiagnac wiecej niz do tej pory ale pech mi to skutecznie uniemozliwia

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 11:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak czytam te bzdury, które tu wypisujecie to mi się żygać chce! 1. Wymedlowanie całkowicie załatwia sprawę, wojska skutecznie tak unikam już od 3 lat, w niczym mi to nie przeszkadza. Pracuję, płacę podatki, itp. 2. Wymeldowanie to nie unikanie wojska, tylko spełnienie wojskowego obowiązku meldunkowego, dla tego trzeba się wymeldować by nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8502 Data: 2008-04-18 12:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekonomista ze mnie żaden, ale wystarczy zaczekać aż skończy się boom w Chinach. Wtedy polska gospodarka mocno zwolni. Wcale nie musimy mieć wspólnej waluty żeby d****e z Brukseli sterowały Polską gospodarką. Ostatnio UE wyznaczyła limit emisji CO2 dla Polski, który skutecznie ostudził naszych przedsiębiorców. Lub sprawa zamknięci dwóch z trzech [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 23:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podoba mi sie ten test, bez jakichs napinek i z dystansem do siebie i chyba malym przymrozeniem oka Moja uwaga, mam na tym punkcie malego swira. Wez wylej te wode zrodlana do kibla albo podlej kwiaty, bedzie lepiej. Jak pijesz takie ilosci wody to zastosuj prawdziwa mineralna (sredniozmineralizowana najlepiej). Ta zrodlanka nie dosc, ze nie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 14:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten - Shin - opinia będzie na 100% ale dopiero zacznę szamać w czerwcu ponieważ DECA STACK I STORM miały w swoim składzie argininę i dziłąnie może być osłabione. Poczekam 5 tygodni i wówczas wrzucę do suplementacji. Będą to zdeecydowanie większe dawki aniżeli proponowane tzn 10-13caps przed siłką tylko i wyłącznie. Dodatkowo kretka metr-rx, i [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 22:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple universala na allegro...

    Post
    Odżywki i suplementy

    vdro bo nie do konca rozumiem, kupujesz powiedzmy towar w USA, glownie na wlasne potrzeby, nadwyzke sprzedajac, co skutecznie rownowazy ci na przyklad koszt przesylki. Jesli nie robisz tego hurtowo/profesjonalnie tez - patrzac na litere prawa, nie logike - masz obowiazek zglosic do GIS? jak wyglada takie zgloszenie, mozesz cos na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2008-05-01 07:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIGA MISTRZÓW 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    angielska liga jest najlepsza, ta edycja LM to tylko potwierdzila, a w sumie to..kazdy o tym wiedzial co nie szykuje sie swietny final, United stoi przed ogromna szansa, jesli zagraja tak skutecznie w ataku i bezblednie w obronie jak we wczesniejszych meczach to Puchar Mistrzow bedzie ich a po za tym to trzeba sie zrewanzowac za ten mecz [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 14:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przykro mi 1013q ale po treningu nie powinno sie pewnych rzeczy stosowac. Proponuje zmiksowac sobie ryz bialy+serwatka+banany. Bedzie i skutecznie i zdrowo. MAteo po 1tyg regeneracji moglbys przed okresem wakacyjnym poswiecic troche czasu na ksztaltowanie miesni. Bedzie to z korzyscia dla wygladu jak i dalszego rozwoju juz istniejacej tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 18:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z ideologią?

    Post
    Sztuki Walki

    Owszem boks i zapasy są stworzone, ale ciężko to powiedzieć o kickboxingu czy bjj. Bo w nich została stworzona głównie nazwa. Praca przy stworzeniu tych styli nie ograniczyła się bynajmniej do nadania innej nazwy produktowi z Azji. Zmieniono nie tylko techniki-ale i (nawet głównie) metodykę. Wcale się dokładnie nie pokrywa. Zacznij odróżniać [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4386 Data: 2008-05-11 12:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za***ista relacja FoD Pozytywnie zaskoczony jestem tym tureckim amatorem surowego miesa. Walczyl jak neandertalczyk, ale dosc skutecznie Z gali na gale poziom zdecydowanie wzrasta. Szkoda tylko, ze zawodnicy tak krotko odpoczywaja i na walki finalowe wychodza ci co przegrali

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 16:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa, podsumowanie, jeśli już to we wtorek, ale będzie to takie pseudo podsumowanie, bez żadnych fot itd... Chcę po prostu sama sprawdzić wagę i obwody. I tyle A z głodem to różnie bywa. Fizycznie mnie nie męczy zbyt często, bo przecież się nie głodzę. A jak zaczyna troszku męczyć, to zazwyczaj chwilę przed posiłkiem, więc to znak, że czas [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-23 23:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety to nie jest tani sport.Kosztuje wszystko,od własciwej diety rozpoczynając,poprzez karnet do klubu,na suplementach i dodatkach kończąc.Używanie dobrego tribulusa w odpowiednich dawkach(nie takich jak opis na etykiecie,tylko skutecznie działających)wyjdzie niewiele taniej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2008-05-26 07:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Clout znajdziemy: Orotan Kreatyny - wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 21:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy boks jest dobry...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Qba123 napisał: Według mnie to warto chociażby dla poprawienia kondycji. Na pewno warto, zawsze czegoś się nauczysz. Przy okazji zrzucisz trochę fatu i nabierzesz szybkości Z tym się zgadzam chieftain napisał: Dobry pięściarz potrafi skrócić dystans, odpowiednio ustawić sobie przeciwnika prostymi, wyłapać ciosy na gardę. Sprawa się komplikuje, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9629 Data: 2008-06-11 10:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aerobiczna 6 waidera raczej tylko z nazwy ma coś wspólnego z aerobami. Mówiąc aeroby mam na myśli trening o lekkiej lub średniej intensywności taki jak: -szybki marsz -bieg -jazda na rowerze -pływanie -steper -skakanka itp. ACT to trening obwodowy na którym ćiwczysz całe ciało na poszczególnych stacjach /wpisz w wyszukiwarce ACT i poczytaj/ HIIT [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8099 Data: 2008-06-13 10:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już rozwijam. Jeśli chodzi właśnie o ten brak mobilności, być może niedokładnie sie wyraziłem. 1. Nie da sie walczyć z kilkoma kolesiami, jeśli jesteś np na klatce schodowej na schodach i masz z tyłu i z przodu kolesi. No to fakt, trudno. 2. na przestrzeni mniej ograniczonej, czyli gdzieś na zewnątrz, można wymanewrować przeciwnika. Jeśli ich jest [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9859 Data: 2008-06-18 20:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test for life! ;-)

    Post
    Doping

    jak patrze w moje zeznanie podatkowe, to sie zastanawiam dlaczego ja te pieniadze odprowadzam na zlodzieji i skurvvysynow, ktorym zalezy glownie na tym, zeby ograniczyc mozliwosci spoleczenstwa i jednostek o samostanowieniu. oczywiscie koncerny farmaceutyczne maja ogromna sile przebicia (kasa, kasa) i skutecznie lobbuja za swoimi pomyslami. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2008-07-02 15:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Dokładnie dużo osób chyba nie pamięta Zidane jak dryblował ( nie to że jakoś za***iscie ładnie ale najważniejsze że skutecznie), głos na Zidane. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 14764 Data: 2008-07-03 09:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spróbuje Ci dać kilka rad z własnego doświadczenia. Siedząc w samochodzie możesz się bronić całkiem skutecznie, szczególnie używając niezwykle skutecznego systemu CQC stosowanego przez amerykańskich komandosów. Niestety jest on niedostępny dla potrzeb cywilnych i nigdzie nie możesz się go nauczyć nawet w USA gdzie powstał a co tu dopiero w Polsce. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7799 Data: 2008-07-10 22:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to mnie skutecznie odstrasza jak się gra? dajesz radę ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-12 23:44:53

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-12 23:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)